C’est quoi le yoga , l’hatha yoga et quels sont les bénéfices?

Le Printemps est là! Découvrez les Kryas, la voie de purification dans l’hatha yoga. Les Kryas proposent des techniques qui aident à purifier tous les systèmes du corps.

Pour démarrer la nouvelle année nous avons souvent de résolutions qui sont restrictifs et difficiles à maintenir. Avant février on se trouve souvent avec un sentiment d’échec. Pensez plutôt des intentions que les résolutions. C’est quoi la différence entre les résolutions et les intentions? Comment établir des intentions plus réalisables et durables

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Soyez l’amour. Pour découvrir votre vrai nature, ouvrez votre chakra du coeur et vous allez ressentir plus de compassion, d’empathie et d’amour pour les autres et pou soi-même. En ouvrant le chakra du coeur vous allez ouvrir les yeux et voir que l’amour est partout et a toujours été partout. Il faut juste être en alignement avec soi-même pour le percevoir. Vous trouverez des conseils de méditation et des affirmations pour cultiver l’ouverture de ce chakra d’amour universelle.

Découvrir, explorer, cultiver et exprimer votre créativité qui est la clé pour créer la vie qu’on souhaite.

Notre monde physique est une manifestation de nos pensées, nos idées. C’est à partir de nos idées que nous créons notre monde.

Les smoothies ne sont pas juste des boissons à la mode, mais très interessants pour les sportifs et gens qui souhaitent faire une cure pour améliorer leur santé. Plus facile t doux que le jeun, une cure de smoothie a beaucoup de benefices pour : améliorer la digestion, clarifier peau, augmenter l’énergie, perdre du poids et booster le sytème immunitaire. Découvrez les astuces pour bien réussir les recettes savoureuses .

Garder votre énergie en automne pour mieux gerer l’excès d’activité de cette saison. Des conseils qui viennent du yoga et de l’Ayurveda.

Nouveau au yoga? Voici quelques termes que vous pourriez entendre dans les cours de yoga qui pourrait faciliter l’integration aux cours.

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